ピスタチオの危険な罠
2004年8月5日 健康
鉄分が多く含まれている食品を食そうと日々努力しているわけだが、私は、その代表格とされるプルーンが大っ嫌い。
レバーは好きだし、ひじきも好き。そうした食品をバリバリ食べていたつもりだが、一向に血中に鉄分が貯まらない。
仕方ないから手軽な木の実に手を出した。
……太った。
結構油が多いのよね、木の実って。
ホラ、アーモンドとかも太るじゃない。
レバーは好きだし、ひじきも好き。そうした食品をバリバリ食べていたつもりだが、一向に血中に鉄分が貯まらない。
仕方ないから手軽な木の実に手を出した。
……太った。
結構油が多いのよね、木の実って。
ホラ、アーモンドとかも太るじゃない。
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